Как сделать свои кулаки Железными
Версия для печати
Автор: Owner
Просмотров: 45
Слов: 303
Рейтинг: 0.00
Как сделать свои кулаки Железными
В свои молодые годы ,я испытывал информационный голод в вопросах укрепления
ударо-выносливости своих кулаков.
Из различных источников я узнавал о технологии
работы со своими кулаками.
Очень уж хотелось иметь свои собственные
крепкие кулаки.
Чего только я ни делал - разбивал кулаки об дерево до крови,
затем смазывал их йодом и после этого - вазелином .
Получались уродливые наросты в виде мозолей , которые горделиво возвышались на
ударных частях моих кулаков.
Но при следующей набивке эти кожные утолщения
стесывались. И приходилось начинать все заново...
С тех пор прошло 25 лет.
За это время я занимался в различных секциях и клубах
боевыми искусствами.
И теперь
хорошо понимаю какими глупостями я занимался в молодости.
В молодости я работал как говориться для показухи - для
того чтобы все видели мои рабочие кулаки.
Теперь я имею на этот счет другое представление.
Итак - как укрепить свой кулак
без ущерба для своего здоровья и чтобы никто из окружающих даже не заподозрил
того , что у вас
" железные кулаки ".
УПРАЖНЕНИЕ №1
Отжимайтесь как можно чаще.
Отжимайтесь первое время на войлоке, затем на
твердых поверхностях.
Отжимайтесь поочередно на каждой паре суставов.
Затем
пробуйте отжимание с подскоками на кулаках.
ВАЖНО!!!
Не спешите сделать все это в один день - делайте
для своего удовольствия и чуть - чуть больше .
УПРАЖНЕНИЕ №2
Постукивание в стену.
Постукивайте так, чтобы было
приятно.
При болевых ощущениях уменьшайте силу постукивания.
Главное - это ежедневность и систематичность.
УПРАЖНЕНИЕ №3
Разминайте и масажируйте свои кисти рук при любой
возможности.
Таким образом ваше тело само начнет подсказывать - что
и как делать дальше со своими кулаками.
Только не используйте свои
кулаки в ущерб другим
людям . Просто укрепляйте их для своего удовольствия.
Автор: IGORZEN</a
Об авторе